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Claudia Leitte conta como mantém a boa forma: "Agachamento no banho"

Ao lado da mãe, a cantora fala sobre saúde, envelhecimento e coloca Fátima Bernardes para dançar zumba, um exercício que queima muitas calorias
Claudia Leitte conta como mantém a boa forma:

Foto: tvg.globo.com

Na manhã desta quarta-feira, 21, o Encontro teve um papo sobre idade e envelhecimento.

Será que os anos vividos contam ao nosso favor ou contra nós? A cantora Claudia Leitte, que levou sua mãe ao programa, não exitou em dizer o que acha sobre o assunto: "Eu acho que totalmente a favor. Tenho um pai e uma mãe espetaculares, que são jovens não só fisicamente, mas de alma. Tenho avós que são exemplo de vitalidade e energia. O tempo é um beneficio sobretudo para quem se cuida, quem tem uma alimentação saudável, quem não acha que o mundo vai acabar amanhã e quer comer tudo hoje. Tem que ter um pouco de paciencia".

Falando em saúde, Claudia explicou que se beneficia de coisas simples para manter o corpão. "Tenho 33 anos. Eu me sinto muito jovem em função da minha vida, pelo fato de ter disciplina, sou cercada por pessoas que me ajudam muito a ter uma rotina saudável. Tenho uma vida corrida, não tenho tempo de fazer todas as coisas que eu gostaria, mas acho que a gente pode se alimentar bem, se exercitar e ser saudável com o que está ao nosso alcance.

Uso a minha poltrona para aumentar o meu tríceps e faço agachamento no banho enquanto estou esperando o condicionador agir. Não dá tempo de malhar não, tem que fazer ezercício em casa", contou a loira.

Além dos exercícios em casa, a cantora também pratica zumba, uma dança que mistura ginástica com ritmos latinos e ajuda a queimar muitas calorias. "Associo boa forma à felicidade, e eu amo danças", contou a cantora antes de ensinar alguns passos da dança para Fátima e seus convidados. A apresentadora mostrou que tem gingado e arrasou na dança ao lado de Claudia Leitte.

Fonte: tvg.globo.com

Por: Maratimba.com | Imprimir