Categoria Geral  Noticia Atualizada em 13-01-2014

Prestes a completar 30 anos, Fernanda Souza exibe boa forma: "Malho muito"
Faz tempo que Fernanda Souza, de 29 anos, deixou para tr�s as bochechas rechonchudas de Mili, sua personagem em "Chiquititas" (novela que protagonizou de 1997 a 1999). Mas engana-se quem pensa que a atriz, atualmente no ar em "Malha��o", ficou sequinha e
Prestes a completar 30 anos, Fernanda Souza exibe boa forma:
Foto: kogut.oglobo.globo.com

- De manh�, eu fa�o uma atividade aer�bica em jejum, com carga leve, por 40 minutos, para queimar a gordura. Mais tarde, depois de tomar caf�, encaro o treino de muscula��o com intervalo din�mico, tamb�m com a inten��o de aumentar o gasto cal�rico, ou dedico uma hora �s aulas de muay thai - conta a atriz em entrevista � revista "Corpo a corpo".

Mas n�o � s�: diaramente, no fim da tarde, Fernanda faz um circuito na areia, coordenado por um personal trainer. Com isso, queima at� 1.200 calorias por dia.

- Malho muito para ter o conforto de comer algo que estou com vontade - diz a atriz, que de uns tempos para c�, a conselhor da nutricionista, diminuiu o consumo de gl�ten.

Os alimentos industrializados e os doces tamb�m foram cortados:

- No lugar, aumentei o consumo de legumes, frutas, verduras e de castanha do par� na hora do lanche.

Fonte: kogut.oglobo.globo.com
 
Por:  Maratimba.com    |      Imprimir