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Após quase perder a perna, jovem amapaense muda rotina

Estudante Marconi Uchôa, de 20 anos, chegou a pesar 186 quilos em 2011. Amapaense aliou alimentação saudável e musculação para perder peso.
Após quase perder a perna, jovem amapaense muda rotina

Foto: g1.globo.com

Com 1,82 metros e 106 quilos, o amapaense Marconi Uchôa é um jovem viciado em academia e exercícios. O físico atual não lembra a batalha contra o sedentarismo e a obesidade travada há três anos, quando resolveu mudar drásticamente de vida. Os problemas de saúde causados pela obesidade fizeram o estudante, que chegou a pesar 186 quilos, quase perder uma das pernas. A mudança radical baseada na reeducação alimentar e na prática de hábitos saudáveis o fizeram perder 80 quilos em dois anos.

Marconi contou ao G1 que não precisou recorrer a procedimentos cirúrgicos para chegar ao corpo desejado e que a "transformação ocorreu em meio a muita disciplina e determinação, aliadas a um acompanhamento nutricional rigoroso que contou com o apoio da família".

Com 1,82 metros e 106 quilos, o amapaense Marconi Uchôa é um jovem viciado em academia e exercícios. O físico atual não lembra a batalha contra o sedentarismo e a obesidade travada há três anos, quando resolveu mudar drásticamente de vida. Os problemas de saúde causados pela obesidade fizeram o estudante, que chegou a pesar 186 quilos, quase perder uma das pernas. A mudança radical baseada na reeducação alimentar e na prática de hábitos saudáveis o fizeram perder 80 quilos em dois anos.

Marconi contou ao G1 que não precisou recorrer a procedimentos cirúrgicos para chegar ao corpo desejado e que a "transformação ocorreu em meio a muita disciplina e determinação, aliadas a um acompanhamento nutricional rigoroso que contou com o apoio da família".

O jovem disse que desde criança teve o peso acima do normal, mas foi durante a adolescência que a mudança foi mais evidente. Aos 17 anos, Marconi já pesava mais de 160 quilos e com 18 anos chegou a marca dos 186 quilos.

"Engordei muito porque comia muita fritura, refrigerantes, doces. Pegava muito pesado na alimentação. Chegava a comer em uma refeição três hambúrgueres e uma garrafa de refrigerante de dois litros sozinho", lembrou.

Na escola, Marconi era apelidado pelos colegas por causa do seu peso. Fora da sala de aula, a dificuldade do jovem era outra: encontrar roupas apropriadas ao seu tamanho.
"Cheguei a usar camisas extra-grande e as minhas calças e bermudas tinham a numeração 62, mas mesmo assim, elas ficavam apertadas. Pedia a minha mãe para encomendar peças maiores em lojas de Belém", lembrou o amapaense.

A mãe Kalina Uchôa, de 49 anos, disse que a situação ficou mais grave no fim de 2011, quando o jovem contraiu erisipela após machucar a perna direita. A doença é causada por uma bactéria através de um ferimento, que causa lesões e inchaço na área afetada.

"Os índices de gordura e diabetes dele estavam muito elevados e tive que interná-lo por mais de um mês. Como a infecção na perna tinha evoluído, os médicos fariam uma cirurgia de amputação em 24 horas, caso não melhorasse. Felizmente, ele reagiu bem no dia seguinte e o procedimento foi descartado", lembrou Kalina, emocionada.

Após receber alta, Marconi mudou completamente a rotina e com a ajuda de uma nutricionista, começou a seguir uma dieta rigorosa baseada em frutas, legumes, carnes brancas e sucos. Nos primeiros seis meses de tratamento, o jovem perdeu 20 quilos.

Em 2012, o amapaense começou aliar a alimentação saudável com a atividade física, através de aulas de boxe, mas foi na musculação que conseguiu ter resultados mais expressivos. Até o fim de dezembro do mesmo ano, Marconi perdeu outros 30 quilos.

"Me matriculei na academia e comecei malhando cerca de três horas por dia. Fui ganhando gosto e intensificando os exercícios a medida que meu corpo ia ficando mais definido. Até junho de 2013, consegui chegar a marca de 80 quilos perdidos e até hoje mantenho meu peso entre 104 e 108 quilos", contou.

O jovem disse que apesar do sacrifício, não sente falta da vida de sedentário que vivia e diz que até a vida social mudou com a transformação que passou.
"Precisei passar por tudo isso para saber que saúde é coisa séria. Sigo horários, escolhemos sempre um prato saudável e sempre incentivo meus irmãos e minha mãe a fazerem dieta", concluiu.
Emocionada, a mãe diz que o problema do filho a fez mudar completamente os hábitos alimentares em casa e se orgulha da determinação de Marconi.
"Hoje meu filho me puxa a orelha para eu maneirar nas refeições. Fico feliz que muitas pessoas chegam para mim e dizem que o veem como exemplo para perder peso de forma saudável e com qualidade de vida", concluiu Kalina, orgulhosa.

Fonte: g1.globo.com

Por: Gabrielly Rebolo | Imprimir