Categoria Geral  Noticia Atualizada em 30-07-2008

Baixa umidade do ar deixa São Paulo em estado de atenção
Vista geral de São Paulo a partir do parque estadual da Cantareira, na zona norte, mostra a poluição sobre a cidade.
Baixa umidade do ar deixa São Paulo em estado de atenção
Foto: Henrique Manreza/Folha Imagem

da Folha Online

A cidade de São Paulo está em estado de atenção nesta quarta-feira devido à baixa umidade do ar. Mesmo um pouco acima do registrado nesta terça-feira (29), quando o índice chegou a 19%, os medidores marcaram hoje 25% de umidade do ar.

De acordo com o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), às 15h e 16h a estação do Mirante de Santana (zona norte) marcou 25% de umidade relativa. A temperatura máxima chegou a 26,3ºC e a mínima 13,7ºC, pela manhã.

Para esta quinta-feira (31), o tempo deve continuar seco em São Paulo, com umidade em torno dos 20%, de acordo com o Inmet. As temperaturas devem ser estáveis, com períodos de céu nublado e névoa seca.

O menor índice de umidade do ar registrado pelo CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências) da Prefeitura de São Paulo também foi de 25%, no Campo de Marte (zona norte).

A massa de ar seco continua influenciando também o tempo no Estado, segundo o CGE. As máximas devem ser em torno de 27ºC e a umidade do ar deve ser baixa.

A previsão é de que uma frente fria consiga romper a massa de ar seco e chegar ao Estado no fim de semana, com chuvas e queda de temperatura.

Saúde

A OMS (Organização Mundial da Saúde) alerta que índices de umidade relativa do ar inferiores a 30% caracterizam estado de atenção; de 20% a 12%, estado de alerta; e abaixo de 12%, estado de alerta máximo. Os principais efeitos da baixa umidade são secura na garganta e nos olhos e problemas respiratórios.

Com a baixa umidade, a recomendação é a de interromper atividades físicas ao ar livre das 11h às 15h, por causa da combinação entre ar seco e a maior incidência de poluentes; e para ingerir muito líquido, para evitar desidratação.

Para tentar evitar danos à saúde durante o período de ausência de chuvas e frio, o Ministério da Saúde, a Secretaria Estadual de Saúde e o CGE recomendam cuidados com a alimentação, hábitos e dicas simples que podem ser colocadas em prática em casa.

Alimentação

- comida: a dica é substituir alimentos fritos pelos assados, que facilitam o processo de digestão e consumir frutas e verduras ricas em vitamina C
- líquidos: é recomendada a ingestão freqüente de líquidos --como água, sucos naturais e água de coco-- e de alimentos saudáveis --principalmente frescos

Limpeza de casa

- faxina: é eficaz para evitar o acúmulo de poeira. Se a pessoa tiver alergia, é recomendável evitar tapetes e cortinas
- vassoura: evite. É melhor usar aspirador e pano úmido

Umidade

- bacias com água: elas melhoraram a umidade do ar, assim como o uso de toalhas molhadas
- vaporizadores: também são eficazes

Higiene pessoal

- banhos quentes: apesar do frio, evite banhos muito quentes. Eles ressecam a pele
- cremes: auxiliam na hidratação
- olhos e narinas: uso de soro fisiológico evitam o ressecamento

Roupas

- boné e roupas leves: protegem contra os efeitos do sol e do calor da seca
- roupas de frio: peças feitas com lã podem conter ácaro. Antes de tirá-las dos armários, a dica é lavá-las

Exercícios físicos

- horário: o mais recomendável é evitar exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 16h
- intensidade: modere. o tempo seco reduz a capacidade do corpo para a prática de atividades

Hábitos e vícios

- aglomerações: evite ao máximo, principalmente em ambientes fechados. Prefira locais arejados, mas protegidos do sol
- fumo: não fume. Os alérgicos devem evitar locais com ambientes de cigarro

Fontes: Ministério da Saúde, secretarias Estadual e Municipal de Saúde

Baixa umidade do ar deixa São Paulo em estado de atenção.

Vista geral de São Paulo a partir do parque estadual da Cantareira, na zona norte, mostra a poluição sobre a cidade. Baixa umidade do ar deixa São Paulo em estado de atenção.


 
Por:  Alexandre Costa Pereira    |      Imprimir