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Mayana Neiva conta segredo da boa forma: dieta sem glúten ou lactose
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No ar como a maquiadora Charlene de "Sangue bom", mantém a forma com musculação, caminhada, ciclismo e stand up paddle. Além da rotina intensa de exercícios, na dieta da paraibana não entram produtos com glúten e lactose. Foto: kogut.oglobo.globo.com - Até tem uma coisinha ou outra no corpo que eu gostaria de mudar, mas deixei de focar nesses detalhes. Ter um olhar positivo sobre você mesma é o segredo para se sentir mais bonita - disse a atriz, em entrevista à "Boa forma". Além da novela de Maria Adelaide Amaral e Vincent Villari, Mayana estreará dois filmes em breve. O segredo para relexar depois de tanto trabalho é a meditação: - Gravo muitas cenas na sequência, então rio, choro, brigo... Quando chego em casa, preciso me reencontrar comigo mesma. Nessas horas, coloco o celular no silencioso e vou para um canto tranquilo da casa meditar. Fonte: kogut.oglobo.globo.com
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