Categoria Geral  Noticia Atualizada em 24-10-2013

Ludmila Dayer dá dica para abdômen seco que tem até "sangue de cobra"
A atriz, que mora em Los Angeles, ensinou para seus seguidores no Instagram o treino que faz para manter o corpão e falou da alimentação.
Ludmila Dayer dá dica para abdômen seco que tem até
Foto: ego.globo.com

Ludmila Dayer impressiona pela boa forma e não cansa de receber comentários dos fãs perguntando como mantém as curvas perfeitas. Na manhã desta quinta-feira, 24, a atriz, que mora em Los Angeles, os Estados Unidos, postou uma foto em seu perfil no Instagram em que aparece correndo na areia e exibindo o abdômen sequinho. Na legenda da imagem, ela dividiu com seus seguidores os truques de seu treino para alcançar o corpo perfeito. "

"Bom dia! Para quem me perguntou qual é meu treino, isso aí é o que faço quase todos os dias. Doze quilômetros (de corrida) na rua, muita subida! Ou uma hora na areia. Surfe, skate, natação e elástico. Não frequento academia. Evito glúten em casa, mas viajando não tenho restrições. Como de tudo (incluindo sangue de cobra, já, já posto aqui). Fruta o dia todo, muita verdura e legume fresco", escreveu.

Fonte: ego.globo.com
 
Por:  Maratimba.com    |      Imprimir