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Mayana Neiva conta como perdeu cinco quilos e mantém os 60kg

Para Mayana Neiva, sair do ar não é sinônimo de descuidar do corpo. Descansando após o término de "Sangue bom", onde interpretou a personagem Charlene, a atriz disse que começou a fazer uma reeducação alimentar no ano passado que mantém até hoje, sem sacr
Mayana Neiva conta como perdeu cinco quilos e mantém os 60kg

Foto: extra.globo.com

- Perdi cinco quilos depois que mudei a minha alimentação, que é quase vegetariana, já que, de vez em quando, eu como peixe. Não como glúten, lactose, legumes e vegetais. Cortei o refrigerante e procuro ingerir água durante as refeições, além de tomar suco verde - explica Mayana.

Satisfeita com os 60kg, a paraibana procura fazer exercícios para manter o peso e cuidar da mente:

- Faço musculação duas vezes por semana, para manter o tônus muscular e há quatro anos eu pratico yoga, que faz com que eu respire, pense e viva melhor.

Fonte: extra.globo.com

Por: Maratimba.com | Imprimir